Основна храна за деня – ЗРЯЛ ФАСУЛ

Последен ден без месо, риба, сладкиши и техните производни
Храните са сурови, варени или печени.
Количеството на приеманата храна е нормалното за вас.
Храните се по-често и по  малко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/ – до 60 гр. за деня.
Хляб – по възможност от здравословните.

Можете да хапвате разделно при съобразяване с  времето за смилане на храната. Има и храни, които могат да се комбинират с други. Тях можете да хапвате заедно.
Не ядете тестени изделия, сладкиши
Не пиете кафе.