Menu Close

Подготовка

Какви продукти са необходими за Житния режим? Колко?

  • ЖИТО(ЛИМЕЦ) ЗА ПОКЪЛВАНЕ – 1 килограм – Препоръчително е да си купите повече – например 1,5кг, за да проверите неговата кълняемост, а това което ви остане можете да хапвате и в първите дни на захранването
  • ЯБЪЛКИ – 30 ябълки – добре е да си закупите повече – ще са ви нужни и за подготовката и за захранването. Избирайте средни на големина, за да можете да изяждате цяла ябълка, а големите оставете за подготовката и захранването.
  • ОРЕХИ – нужни са ви 90 хубави цели ореха или 360 четвъртинки от ореха, ако ги купувате почистени.
  • МЕД– 1 килограм
  • Вода – изворна или минерална – за пиене – по 30 мл на килограм. Препоръчително е да изплаквате и киснето житото в изворна вода. Ако ползвате минерална вода, то купувайте такава с високо РН – подобни са Горна баня 1, Ком, Девин, Вършец – това са води със стойност на РН-то над 8 единици

Основни продукти

1) Зрял фасул – за първи ден подготовка
2) Прясно зеле и зелеви – за втори ден подготовка
3) Нахут и/или НЕБЕЛЕНА леща – за трети ден подготовка
4) Зелен фасул – за четвърти ден подготовка
5) Грах – за пети ден подготовка
6) Леща БЕЛЕНА – шести ден подготовка
7) Елда и/или Киноа – седми ден подготовка
8) Булгур и/или Просо – осми ден подготовка
9) Ориз – девети ден подготовка
10)Картоф – десети ден подготовка
——-
ДРУГИ
  • Белено сурово слънчогледово семе
  • Белено сурово тиквено семе
  • Сурови бадеми
  • Моркови
  • Целина
  • Червено цвекло
  • Сурови червени чушки
  • Тиквички
  • Чери доматки
  • Спанак
  • Авокадо
  • Киви
  • Круши
  • Портокали
  • Сушени плодове
  • Магданоз
  • Копър
  • Чубрица
  • Тиква
  • Зехтин

Какво означава принципът на обърнатия трапец по отношение на нашето хранене през трите фази на Житния режим?

Принципът на обърнатия трапец означава, че при подготовката намаляваме храненето постепенно , а при захранването добавяме храна постепнно.  Първият ден от подготовката е като 10-тия ден от захранването; 10-ят ден от подготовката е като първия ден от захранването.

Какви са изискванията към храненето по време на подготовката на Житния режим?

Определете си средното количество калории, които приемате, когато се храните без ”режимни” ограничения. Нормалните стойности за жените са около 2000 -2100 ckal., а за мъжете -2600-2700 ckal. В деня преди режима трябва да приемате 1200 ckal /гранична стойност/. Тези калории ги изваждате от 2000 или 2700.

Полученото го разделяте така, че всеки ден да се ”отказвате” от почти еднакви количества калории /80-150/.

Трябва да променяте и вида на храната си. Ако ядете месо, трябва да се откажете от него за тези дни и до края на режима. До началото на петия ден /до началото на режима/ трябва да сте престанали да ядете и млечни храни. През останалите пет дни до режима можете да се храните със супи, салати, плодове и повече ядки /мазнините трябва да са до една четвърт от храната/. Последният ден, в деня преди режима, си хапнете възможно най-приятно, най-леко и полезно /плодове, зеленчуци, ядки, картофи,…/.

 

Какво е значението на алкално-киселинният баланс за безпроблемно провеждане на Житния режим?

Алкално-киселинният баланс има много голямо значение за безпроблемното протичане на Житния режим. Една от причините да има 10 дни подготовка е, че трябва да бъдат спазени изискванията, свързани с него.

Преди подготовката на режима се опитайте да си спомните и каква храна обикновено ядете повече-киселинна или алкална. Ако киселинната е повече от 60%, то можете да имате различни неразположения. Затова се опитайте да направите корекция в алкално-киселинния си баланс / http://daoin.com/feeding.php /.

Какви духовни упражнения /физически и медитативни/ можем да правим по време на подготовката на Житния режим?

По време на същинската част на режима, а още по-добре и по време на подготовката за него и захранването, можете да извършвате с лекота някои духовни упражнения и практики, които не изискват големи усилия. Тук предлагаме следните упражнения:

1.Всяка сутрин да казвате по 10 пъти „Ще се подмладя !“

2.Можете да си изберете един от предложените глаголи или помислете за друг по-подходящ за вас, който е свързан със съответния ден от седмицата и го повтаряйте 100 пъти сутрин, 100 пъти на обед и 100 пъти вечер.

„Избраната от вас дума ще я произнесете сутрин сто пъти, на обед – сто пъти и вечер – сто пъти . Как ще си избирате думите? – Ето как: ще се спрете в себе си тихо, спокойно, без колебание и като се успокоите, в съзнанието ви ще изпъкне една дума. Тази дума е за вас, тя ще ви се понрави. Например, ако аз правя упражнението в понеделник, ще повтарям думата “ще чистя”. На пръсти ще броите сто пъти. Природата обича точността, тя не си играе. И ако ти не произнесеш думата точно сто пъти, а само деветдесет и девет пъти, тя ще те хване за ухото. Ще броиш точно сто пъти.. “
Учителя – Упражнение за приложение на закона на внушението Влад Пашов „ Имам дом Неръкотворен “ т.I

В Неделя – ден на Слънцето
– Ще Светя, Ще Блестя, Ще Грея, Ще Осветявам, Ще Творя, Ще Ръководя, Ще се Радвам, Ще се Веселя

В Понеделник – ден на Луната
– Ще Чистя, Ще Мия, Ще Нареждам, Ще Пълня, Ще Празня, Ще Съхранявам, Ще се Грижа

Във Вторник – ден на Марс
– Ще Побеждавам, Ще Направя, Ще Действам, Ще Бързам, Ще Прескачам, Ще Преодолявам, Ще Упорствам

В Сряда – ден на Меркурий
– Ще Уча, Ще Мисля, Ще Пътувам, Ще Общувам, Ще Подписвам, Ще Анализирам, Ще Търгувам, Ще се Адаптирам, Ще Информирам

В четвъртък – ден на Юпитер
– Ще Давам, Ще Вярвам, Ще Философствам, Ще Дарявам

В Петък – ден на Венера
– Ще Любя, Ще Сътруднича, Ще Уравновесявам, Ще Избирам, Ще Пея, Ще Свиря

В Събота – ден на Сатурн
– Ще Съграждам, Ще Пазя, Ще Планирам, Ще се Сдържам , Ще Уважавам, Ще Спазвам, Ще се Ограничавам
 
3. Всеки ден от седмицата е свързан с влиянието на енергиите на седемте планети от Слънчевата система, като на всяка планета съответства и определен цвят. Така, провеждайки Житния режим, бихте могли могли мислено да се „обливате“ с цветна светлина и да мислите за обновяване на клетките.

* Неделя – цвят аметист или портокален 
– можете да мислите за обновяване на клетките на храносмилателната система – черва и стомах

* Понеделник – цвят зелен – можете да мислите за обновяване на клетките на сърцето.

*Вторник – цвят червен – можете да мислите за обновяване на клетките на половата система

*Сряда – цвят жълт – можете да мислите за обновяване на клетките на слънчевия сплит

*Четвъртък – цвят син – можете да мислите за обновяване на гърлото и дробовете

*Петък – цвят розов – можете да мислите за обновяване на клетките на очите и ушите

*Събота – цвят виолетов – можете да мислите за обновяване на клетките на мозъка.

Много от упражненията можете да намерите тук: http://www.bratstvoto.net/vehadi/menu/b4/upraj.html .
Опитайте се да не се напрягате, за да не губите много калории. Затова правете физическите упражнения по-бавно.

Кои са духовните формули,които трябва да научим по време на подготовката на Житния режим?

Основните формули са следните:

‛Божията любов носи изобилния и пълен живот.‛ /3 пъти/-в началото на всяко хранене през трите етапа на режима..
Можете и да благодарите с ваша формула след храненето.

‘‘В изпълнение волята на Бога е силата на човешката душа/3 пъти/-през всичките етапи в подходящо за вас време/3 ,6,9,12…пъти/.
Може и при събуждане ,сутрин, и преди лягане за сън,вечер.
Тази формула е от Пентаграма и изразява готовността на всеки да служи на Бога.Има и защитно действие и служи за създаване на условия за успешно преминаване през трудности.

В началото на първия ден на същинската част на Житния режим:
“Господи, приеми ме в лечебницата на природата за десет дни” /3 пъти/.

През следващите дни:
”Господи,приеми ме и днес в лечебницата на природата”/3 пъти/.

Кои песни можем да пеем и слушаме по време на подготовката на Житния режим?

Естествено,няма забрани и ограничения.
Мога да ви препоръчам да пеете и слушате малко по-често или всеки ден песента,която може да бъде свързана като пожелание с Житния режим  "Песен на светлия път".

Мога да постигна, що желая.
Във живота всичко се постига.
Ще нося Божите блага във всички човешки сърца.
Там, дето се ражда радостта, там, дето царува Любовта.