Подготовка , ден 6-ти

Основна храна за деня – ЛЕЩА /белена/

Храните са сурови и варени. Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/, хляб – по възможност от здравословните.
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.

Без мляко и млечи продукти.
Не ползвате силни подправки.

Без сладкиши и тестени изделия.
Без кафе и алкохол.